Рецепты

Употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки Продукты на основе клетчатки полезны людям с диабетом, гипертонией, высоким уровнем холестерина и избыточным весом. Клетчатка полезна, поскольку замедляет всасывание глюкозы в

Потребность людей в энергии Организм человека постоянно расходует калории на поддержание жизнедеятельности, выполнение работы, переваривание пищи, сон. Продукты служат источником энергии для организма, восполняют его потери. Таблица №

Полезные свойства смузи С английского языка «смузи» переводится, как «очень приятный», «однородный», «уравновешенный». Все эти названия с максимальной точностью передают вкусовые качества напитка, а также однородная структура. И

Том ям с листьями каффир-лайма Фото: listok-cafe.ru Очень вкусный том ям с приятной цитрусовой ноткой. Тебе понадобится: 1,5 л воды, 10 очищенных креветок, 5 листочков каффир-лайма, 3 ст.л.

Полезные свойства Банан содержит витамины, минеральные вещества, клетчатку. В них много калия, фосфора, марганца, железа, аскорбиновой кислоты, пиридоксина, триптофана. Этот фрукт является источником медленных углеводов, его калорийность составляет

ПП пицца из куриной грудки (на фарше) Куриное филе (или готовый фарш) — 300 грамм Яйцо — 1 шт Овсяные хлопья — 2-3 стол ложки Соль, перец Измельчаем

Классический рецепт ризотто с шампиньонами Ризотто со свежими шампиньонами — вкусное и полезное блюдо итальянской кухни. В качестве приправы используют пряные итальянские травы. В большинстве случаев блюдо подают

Табуле — оригинальный восточный салат Салат табуле – знаменитое блюдо восточной кухни. Весной организму особенно нужны витамины – а это значит, солнце, воздух и, конечно же, салатики, причем

С маслом, майонезом и чесноком Бутерброды с форелью слабосоленой можно дополнить сливочным маслом, майонезом и чесноком. В состав бутербродов входит следующий набор продуктов: 150 г малосольной форели; 2

Как быстро и вкусно приготовить пышные сырники из творога с мукой Вы когда-нибудь пробовали творожные сырники с мукой с привкусом ванили. Для любителей лакомство ещё то! В этом

Рекомендации по гидратации До физической активности Очень важно, чтобы дети, активно занимающиеся спортом, начинали пить задолго до тренировок или соревнований. За несколько часов до тренировки воду пьют по глотку

Главные хитрости и правила приготовления Отнесись к выбору говяжьего языка очень ответственно, в противном случае, как его потом не вари, ничего хорошего из этого не получится. Присмотрись к

Японское первое блюдо с рыбой Такой суп очень понравится любителям рыбных блюд. В его состав входит много овощей, которые замечательно гармонируют с нежным бульоном из трески, карпа или

Известные производители Самые крупные производства ингредиентов для кофе, коктейлей и десертов сосредоточены в Европе. Лидерство среди них принадлежит французской компании Monin (Монин). Она производит топинги, ликеры и пюре

Как сделать открытие, облизав палец История непитательных подсластителей началась с американского химика родом из Тамбова Константина Фальберга. Вместе со своим научным руководителем Айрой Ремсеном он изучал битум в Университете Джона Хопкинса. В 1878 году

Глауберова соль: способ применения Использовать это вещество лучше всего в тот день, когда нет необходимости куда-то идти и что-то делать, так как при применении гуджира запрещено употреблять пищу,

Рецепт 3: Овсяная каша из цельной овсяной крупы Самая полезная овсяная каша — это та, которая приготовлена из цельного зерна. Именно в ней больше всего тех полезных элементов,

Мята перечная Мята перечная — многолетнее травянистое растение семейства Яснотковые, которое обладает великолепным ароматом. Мята нашла применение в кулинарии, парфюмерии и даже медицине. На протяжении долгих веков мяту

Человек с третьим ухом Стеларк Австралийскому художнику Стеларку не нужен холст — он рисует на своём теле. С 1970-х годов Стеларк уже успел подвесить себя в воздухе на металлических крючках, покружить вокруг гигантского робота, запихнуть

Вегетарианский бургер с морковной котлетой Отличный вариант не только для вегетарианцев, но и для тех, кто нуждается в порции витаминов. Ингредиенты на 2 порции: Морковь 300 г Хлеб

Правила приготовления и употребления смузи 1. Состав смузи Идеальный детокс-смузи включает три составляющие: Жидкость: воду, зеленый чай или растительное молоко (ореховое, кокосовое, миндальное). Некоторые используют натуральный йогурт без

Рагу из тыквы с овощами Рагу из тыквы с овощами — одно из самых вкусных и оригинальных блюд. Для его приготовления берутся следующие ингредиенты: 1 кг очищенной мякоти

Маринованные кабачки на зиму «Красочные» с медом Это не обычный рецепт. В банке будет сразу несколько цветов разных овощей. К тому же кабачки выкладываются в виде рулетов, что

Салат Суши слоями с красной рыбой, крабовыми палочками и икрой В этом суши−салате всё гармонично сочетается — овощи, рис, нежный вкус крабовых палочек, слабосолёная красная рыба. Икра дополнит

Как готовить скрэмбл? На самом деле, готовить скрэмбл очень просто. Для этого вы должны: Взять сковороду с антирпригаром и толстыми стенками. Поставить ее на средний огонь и положить

Правила употребления Свежеприготовленный коктейль пить нужно по-особенному, в зависимости для какой цели вы его приготовили. Так, диетические и жиросжигающие смузи пейте на протяжении всего дня, маленькими равными порциями.

Как приготовить куриный суп с домашней лапшой? Пошаговый рецепт с инструкцией 3 этап. Чтобы мука от лапши не замутила наш бульон и суп в целом, отварим ее в

Режим питания Говоря о еде в Англии, стоит рассказать о режиме питания. Многие ошибочно полагают, что англичане слишком часто едят. Первую чашку чая они выпивают чуть ли не

Диета при аллергии: что можно и что нельзя кушать? Все продукты делятся на три категории: Высокоаллергенные. В эту группу входят продукты, чаще других вызывающие нетипичную реакцию. К ним

Различные виды японского рамена Вот основные виды рамена, о которых вам следует знать. Мисо рамэн Во-первых, что такое мисо? Это ингредиент, сделанный из соли и соевых бобов, и