Морковные оладьи

Рецепт 1: оладьи из моркови (пошаговые фото)

Морковь — 350 г
Молоко — 60 мл
Яйцо куриное — 2 шт.
Мука пшеничная цельнозерновая — 50 г
Сахар — 1 ч.л.
Разрыхлитель — 1 ч.л.
Приправа для овощей — 1 щепотка
Соль — 1 щепотка
Масло подсолнечное — 1 ст. л.

Чтобы приготовить оладьи из моркови, корнеплод нужно подготовить. Для этого морковь следует отварить до мягкости (готовности) в слегка подсоленной воде.

Сливаем воду и даем моркови остыть.

Далее остывшую морковь натираем на крупной терке в глубокую миску.

Добавляем к тертой моркови яйца, сахар и специи.

Тщательно все перемешиваем, вливаем молоко и просеиваем муку с разрыхлителем.

Вымешиваем все ингредиенты в миске до однородной массы.

Сковороду (желательно с антипригарным или керамическим покрытием) смазываем небольшим количеством подсолнечного рафинированного масла.

Чем меньше масла, тем более диетическим вариантом получатся такие морковные оладьи.

Морковно-мучную смесь выкладываем столовой ложкой на прогретую сковороду из расчета 1 ложка на 1 штуку. Жарим оладьи на малом огне около 1–2 минут с одной стороны.

Далее переворачиваем оладьи на другую сторону.

Готовые оладьи лучше всего выкладывать на блюдо со слоем бумажных полотенец, чтобы они впитали все лишнее масло.

Морковные оладьи готовы!

Диетические кабачково-морковные оладьи без муки

Морковь и кабачки довольно полезны в рационе, особенно при соблюдении диеты. А вот мука может негативно отразится на фигуре, поэтому этот рецепт оладий без муки.

Необходимые продукты:

Морковка – 2 шт.;
кабачок – 2 шт.;
лук – 1 шт.;
яйца – 2 шт.;
чеснок – 2 зубчика;
твердый сыр – 0,10 кг.;
подсолнечное масло для обжарки;
соль, черный перец на ваш вкус;

Приготовление:

Прополоскать овощи. Лук и чесночные зубчики избавить от шелухи. Морковку и кабачки слега обсушить и измельчить на терке с мелкими отверстиями. Отжать лишнюю жидкость.

Лук порезать мелким кубиком, а чеснок раздавить, используя специальный пресс для чеснока. Твердый сыр измельчить на терке с крупными отверстиями.

К натертым овощам вбить яйца, всыпать тертый сыр, лук с чесноком, а также соль и перец. Тщательно все размешать, и порциями выложить на разогретую с подсолнечным маслом сковородку. Обжаривать по 3-4 минуты с каждой стороны.

При подаче диетических кабачково-морковных оладий, можно добавить сметану и веточку зелени.

Рецепт 5: морковные оладьи с печенью и чесноком

Печень — 600-700 Грамм
Мука — 3 Ст. ложки
Яйца — 2 Штуки
Лук — 1-2 Штук
Чеснок — 1-2 Зубчиков
Морковь — 1-2 Штук

Морковь с луком промойте, очистите, измельчите и обжарьте на растительном масле.

Очищенную печень пропустите через мясорубку или измельчите до однородной массы в блендере.

Добавьте к печеночной массе муку, яйца и давленый чеснок, все хорошенько перемелите.

Готовую морковь с луком добавьте к печеночной смеси, и снова перемелите. Тесто для оладий готово.

Выкладывайте печеночное тесто на горячую сковороду с растительным маслом ложками. Обжаривайте на протяжении пары минут (до румяной корочки). Приятного аппетита!

Рецепты с сыром

Морковные оладьи с сыром готовятся из следующих ингредиентов:

Морковь — 300 г.
Сыр — 50–70 г.
Яйца – 2 шт.,
Сметана или кефир — 100 мл.
Кукурузная мука — 0,5 стакана.
Соль — 0,5 ч. л.
Куркума — 1/3 ч. л.
Кунжутное семя — по желанию.

Способ приготовления следующий:

Морковку и сыр натирают на мелкой терке.
Смешивают ее с другими ингредиентами.
В конце добавляют муку.
Оладушки формируют и обжаривают с обеих сторон на разогретом сливочном масле.

Подают их в охлажденном виде со сметаной, сиропом или медом.

Приготовление:

Морковку и сыр натирают на мелкой терке.
Все ингредиенты смешивают до получения массы с однородной консистенцией.
Обжаривают сформированные оладушки на сковородке до готовности.

Оладьи из морковки с сыром можно приготовить и по другому рецепту:

Морковь — 1 кг.
Сметана — 0,5 кг.
Мука — 1 стакан.
Яйца — 6–8 шт.
Сыр твердых сортов — 300 г.
Сок лимона — 1 ст. л.
Зеленый лук — 1 пучок.
Черный перец и соль — по вкусу.

Способ готовки:

Морковку чистят и измельчают.
Смешивают яйца, муку, сметану, перец, соль и тертую морковку.
Сыр натирают на средней терке и перемешивают с полученной массой.
В конце добавляют мелко порубленный зеленый лук.
Масло разогревают на сковороде и выкладывают на нее тесто ложкой. Пекут оладьи на среднем огне до появления поджаристой корочки.
Готовые изделия помещают на бумажную салфетку, чтобы дать стечь лишнему маслу. Затем их выкладывают на блюдо и сбрызгивают соком лимона.

Рецепт 3: печеночные оладьи с луком и морковью

печень (куриная, свиная) – 500 г
лук репчатый – 1 шт.
морковь – 1 шт.
чеснок – 2-3 зубчика
яйцо куриное – 1 шт.
мука пшеничная – 3 ст.л.
свежая зелень – 1 маленький пучок
растительное масло
соль, перец – по вкусу

Очищенный лук и морковь нарежьте небольшим кубиком. По желанию, морковь можете натереть на мелкой терке.

В небольшом количестве растительного масла обжарьте нарезанные овощи в течение 5-7 минут до мягкости.

Печень промойте, очистите от пленок и протоков, нарежьте крупными кусками.

В чашу комбайна переложите куски печени и обжаренные овощи. Если комбайна нет, тогда воспользуйтесь мясорубкой.

Измельчите до состояния фарша.

Несколько зубчиков чеснока пропустите через пресс или мелко изрубите ножом. Также измельчите пучок свежего укропа. Чеснок с укропом добавьте к печеночному фаршу и перемешайте лопаткой.

Добавьте яйцо, а также соль, перец.

Всыпьте просеянную муку.

Перемешайте до получения однородной массы.

На разогретую сковороду влейте небольшое количество масла и выложите с помощью столовой ложки готовую смесь в виде небольших кружков.

Жарьте оладьи из печени с двух сторон на среднем огне до полной готовности (около 3-4 минут на каждой стороне).

Готовые печеночные оладьи выложите на бумажные полотенца, чтобы впитались остатки масла.

Оладьи из печени с морковью и луком готовы! Подавайте их в теплом виде со сметаной или с каким-то гарниром.

Польза на тарелке

Чтобы сделать максимально полезным свой рацион человек должен использовать в пищу самые разные продукты. Морковь, как известно, является настоящей кладовой витаминов, эфирных масел и микроэлементов, которые просто необходимы для нормального развития организма. Этот продукт способен творить чудеса. Он укрепляет иммунитет, борется с вредными токсинами и способствует нормальному ходу восстановительных процессов. Ученые утверждают, что этот скромный оранжевый овощ способен даже противостоять раку. Употреблять в пищу его можно по-разному: одни предпочитают грызть свежий корнеплод, другие выжимают из него сок. А если добавить чуточку фантазии и немного дополнительных продуктов, то можно приготовить чудесные морковные оладьи. В процессе приготовления они сохраняют свои свойства и могут служить полноценным здоровым завтраком или неплохим перекусом в течение дня. Это относится не только к детям. Взрослые тоже могут ежедневно пользоваться природными свойствами уникального овоща.

Как разнообразить рецепт

В тесто добавить натертую цедру одного апельсина и ванильный сахар.
Пикантности блюду придаст тертый имбирь, добавленный в тесто.
Если морковь для оладий окажется слишком сухой, добавить в тесто немного жирных сливок.
Морковные оладушки по классическому рецепту можно сделать и несладкими. Сахар из рецепта нужно убрать совсем. А в тесто добавить рубленую зелень и натертый чеснок. Получится мужской вариант завтрака или ужина. Разнообразить овощное меню можно и кабачковыми оладушками.
Часть моркови заменить тыквой. Тыкву натереть и слегка отжать через марлю – так тесто не будет слишком жидким. Для любителей оранжевого овоща есть прекрасные рецепты оладий из тыквы.

Классический рецепт простых морковных оладушек

Кухонный инвентарь: нож; терка; миска; ложка; лопатка; венчик; доска; сковорода.

Ингредиенты

Морковь средняя	2 шт.
Яйца (в зависимости от величины)	2-3 шт.
Мука	0,5 стак.
Сахар	1 стак.
Кефир	1 стак.
Подсолнечное масло для обжарки	5-6 ст. л.
Корица	1 ч. л.
Соль	щепотка

Пошаговое приготовление

Натереть на средней терке 2 морковки среднего размера. Если морковь слишком сочная, часть жидкости отцедить через сито.
Вбить в миску 2 яйца и немного взбить их венчиком.
В яичную массу высыпать 1 стакан сахара и щепотку соли. Все снова перемешать венчиком до однородной белой пены.
Добавить в миску 1 стакан кефира, тертую морковь, 0,5 стакана муки и перемешать. Тесто должно получиться как густая сметана.
В сковороде разогреть немного масла и выкладывать ложкой тесто. Размазывать тесто не нужно, иначе блинчики получатся совсем плоскими. Обжаривать оладушки до золотистого цвета с двух сторон.
Перед подачей посыпать корицей.

Часть муки по рецепту можно заменить овсяными хлопьями. Для этого 100 г овсяных хлопьев залить теплым молоком и дать набухнуть 15 минут. Добавить хлопья в тесто, а густоту отрегулировать добавлением пшеничной муки.

Видео

Морковные оладьи похожи на солнышко на тарелке. Морковь – это кладезь витаминов и клетчатки, а рецепт оладушек из морковки прекрасно подойдет для разнообразия утреннего меню.

Рецепт классический

Морковные оладьи, рецепт классический которых публикуется далее в статье, получаются бюджетными, полезными и аппетитными на вид. Одинаково вкусные они как с солью, так и с сахаром. Например, можно сделать угощение сладким и подать к чаю с тыквенным джемом.

Ингредиенты

Для блюда нужно взять:

яйца (крупного размера) и морковь – по 2 шт.;
сок лимона/лайма – 1 ч. л.;
соду – 1 щепотку;
муку (предварительно просеянную) – ½ ст.;
соль или сахар, масло.

Из указанного количества продуктов получится приблизительно 3-4 порции угощения.

Последовательность действий

Процесс приготовления включает в себя несколько этапов:

Начать процесс требуется с главного ингредиента – овощей. Морковь тщательно промывается, очищается от верхней тонкой кожицы, после чего обрабатывается теркой с самыми мелкими делениями.
К получившейся овощной стружке необходимо отправить содержимое всех сырых яиц и песок. После тщательного перемешивания можно засыпать в массу также небольшое количество ванилина (1-2 щепотки), чтобы угощение получилось еще ароматнее.
Остается добавить прочие сыпучие компоненты из рецепта и сок цитруса. Сахар или соль выбираются по вкусу кулинара. После нужно еще раз все тщательно перемешать. Тесто полностью готово.
Далее требуется выливать массу на разогретую сковороду небольшими порциями и обжаривать лепешки с 2 сторон до появления румяной корочки.
Классический рецепт морковных оладьев

Если оладьи готовились с солью, стоит подавать их со сметаной. Если с сахаром – к ним отлично подойдет тыквенный или любой фруктовый/ягодный джем.

С пользой для себя

Те, у кого проблемы со здоровьем, могут приготовить морковные оладьи диетические. Для этого надо лишь желание и некоторые продукты: на две морковки одно яйцо, щепотка соли, 100 грамм сахара, по стакану молока, домашнего творога и перемолотого геркулеса.

Весь процесс, как обычно, начинается с главного продукта:

Вымытую морковь очистить от кожицы и натереть как можно мельче.
Соединить все компоненты. Если полученная смесь будет жидковатой, то можно добавить еще немного геркулеса или пшеничной муки. Масса должна немного настояться. Для этого достаточно будет полчаса.
Духовой шкаф нагреть до 180 градусов.
На противне расстелить лист пергамента и смазать его любым жиром.
Морковное тесто аккуратно ложечкой выложить на противень и отправить в духовку на 30-35 минут.

На вкус такие оладьи будут более нежными, потому что они пропекаются изнутри. Да и калорийность станет значительно ниже за счет особого способа приготовления.

На пару

Морковные оладьи, рецепт классический которых допускается слегка изменять по своему вкусу, получатся особенно полезными и малокалорийными, если готовить их на пару и добавить в состав еще и дополнительные овощи. Оладьи получатся несладкими. Удобнее всего использовать для этой цели мультиварку или пароварку.

Ингредиенты

Для блюда нужно взять:

картофель и яйцо – по 1 шт.;
морковь – 2 шт.;
соцветия брокколи – 5-6 шт.;
муку – 45-50 г;
соль и зелень.

Последовательность действий

Процесс приготовления включает в себя несколько этапов:

И картофель, и морковь требуется промыть, очистить, после чего – обработать самой мелкой теркой.
Если брокколи замороженная, ее следует сначала обдать кипятком, а потом – мелко порезать. Если свежая – достаточно просто порубить овощ.
Далее измельченные овощи отправляются в удобную для смешивания миску. Сразу можно влить к ним содержимое сырого яйца, добавить соль, муку и мелкорубленую зелень.
После тщательного перемешивания компонентов из получившейся массы необходимо прямо руками сформировать небольшие оладьи.
Остается выложить заготовки на специальную решетку для приготовления на пару (промазанную маслом оливы), например, в мультиварке.
Под крышкой блюдо будет готовиться в соответствующей программе примерно 40-45 мин.

После окончания программы стоит дать угощению постоять еще около четверти часа. Тогда оладьи получится легче снять с решетки. Подавать их к столу вкусно со сметаной.

С манкой

С добавлением манки также получится приготовить как сладкие, так и соленые оладьи по своему вкусу. Крупа добавляется в тесто для загустения вместо пшеничной муки.

Ингредиенты

Для блюда нужно взять:

морковь – 3 шт.;
яйца – 2 шт.;
кислое молоко – 1 полный стакан;
манку – 4-4,5 ст. л.;
сахар – 2-2,5 ст. л.;
соль.

Если решено готовить несладкое блюдо, то сахар из него можно полностью исключить. Вместо него вкусно добавлять в угощение молотый черный или красный перец, ароматные травы.

Последовательность действий

Процесс приготовления включает в себя несколько этапов:

Морковь для начала необходимо промыть, почистить, обработать средней теркой. Если овощи крупные, то достаточно будет 2 плодов.
Получившуюся морковную стружку нужно смешать с сахаром. На этом этапе вместо сладких кристаллов могут использоваться ароматные травы. Ингредиенты требуется тщательно перемешать.
В отдельной миске необходимо взбить яйца с солью, влить к ним кислое молоко. Чтобы белок не свернулся, последнее стоит предварительно слегка нагреть.
После – добавить в яичную смесь всю манку. После перемешивания массу стоит оставить на 17-20 мин, чтобы крупа успела разбухнуть. Если окажется, что жидкости слишком много, можно увеличить количество манки еще на 1 ст. л.
Далее в основу теста остается пересыпать морковную стружку.

После тщательного перемешивания компонентов массу небольшими порциями можно перекладывать на сковороду с разогретым маслом и обжаривать с 2 сторон. Готовые оладьи вкусно подавать теплыми со сметаной.

Отдых в деревне

41. Сходи на рыбалку.

И поймай самую большую рыбу.

42. Отправься в поход.

Если есть возможность, организуй ночевку в палатке. Но и однодневный пеший поход доставит не меньше положительных эмоций.

43. Запеки в костре картошку.

Кулинарный талант не потребуется, просто хорошо закопай клубни в тлеющих углях.

44. Пожарь шашлык или барбекю.

Помимо мяса, на открытом огне можно вкусно приготовить овощи и рыбу.

45. Проживи неделю без интернета.

Отдохни от виртуального пространства, просто не включай компьютер на протяжении 7 дней.

46. Поработай на огороде.

Во время отдыха в деревне не ленись помогать поливать, полоть и собирать урожай.

47. Сделай гербарий.

Собери красивые дикие растения и осторожно засуши их между страницами книги. 48

Ходи босиком по утренней росе

48. Ходи босиком по утренней росе.

Убедись в том, что под ногами нет мусора и острых веток — и вперед!

49. Прокатись на лошади.

Прогулки верхом дарят массу позитивных эмоций.

50. Фотографируй природу.

Вооружись фотоаппаратом и зафиксируй цветение луговых трав, полет бабочки, радугу, красоту леса и местных водоемов.

С сыром

Классический рецепт аппетитных морковных оладий включает в себя всего несколько основных ингредиентов. Но можно вкусно разнообразить его, используя дополнительные добавки. Например, отлично впишется в блюдо твердый/полутвердый сыр.

Ингредиенты

Для блюда нужно взять:

морковь сырую – 180-200 г;
сыр (например, Российский или Голландский), сметану – по 100 г;
муку – 55-60 г;
яйца – 3 шт.;
соль.

Количество сметаны в рецепте можно увеличить, чтобы не только добавить ее в тесто, но также выбрать в качестве соуса к уже готовому блюду.

Последовательность действий

Этапы процесса приготовления выпечки:

Для начала необходимо заняться морковью. Она тщательно моется, чистится, после чего – обрабатывается самой мелкой теркой.
Таким же способом требуется измельчить и выбранный твердый/полутвердый сыр.
Два измельченных ингредиента далее нужно смешать в общей посуде, добавить к ним содержимое сырых яиц, сметану. Муку в массу нужно всыпать через самое мелкое сито.
Последней добавляется соль. При необходимости можно использовать еще и сахар.
После очередного перемешивания следует выкладывать тесто небольшими порциями на сковороду с разогретым маслом и обжаривать с 2 сторон до появления легкой румяной корочки.

Подавать оладьи вкуснее всего теплыми. Дополнить их можно сметаной, мягким сливочным маслом, сгущенкой или сахарной пудрой.

Рецепт морковно-яблочных оладьев в духовке

Время приготовления: 45-55 мин.Количество порций: 5-6.Кухонный инвентарь: ложка; нож; лопатка; терка; большая миска; небольшая кастрюля или сотейник; противень; пергамент для запекания.

Ингредиенты

Морковь средняя	8 шт.
Яблоки большие	4 шт.
Манка	5 ст. л.
Мука кукурузная	2-2,5 ст. л.
Молоко	2-2,2 стак.
Сливочное масло	50 г
Яйца	2 шт.
Сахар	2 ст. л.

Пошаговое приготовление

Очистить 8 морковок и натереть на средней терке.
Снять шкурку с 4 яблок, удалить из них сердцевину и тоже натереть на средней терке.
В кастрюлю налить 2,5 стакана молока, немного прогреть, добавить в него 50 г масла и натертую морковь. Массу тушить 6-10 минут, постоянно помешивая. В массу добавить 2 столовые ложки сахара, 5 столовых ложек манки и натертые яблоки. Тушить все 5 минут, постоянно помешивая. Выключить огонь и подождать, чтобы масса остыла. Для этого кастрюлю затянуть пищевой пленкой и дать отдохнуть тесту в холодильнике 30 минут.
В остывшую массу вбить 2 яйца и перемешать. Противень застелить пергаментом, нагреть духовку до 180 градусов. Из массы сформировать небольшие оладки, обвалять в кукурузной муке и выложить на противень.
Запекать в духовке 20-25 минут до золотистого цвета. Подавать со сметаной и с джемом.

Приготовить такие оладушки можно и на пару, но панировка в этом случае должна быть более плотной. Для этого часть кукурузной муки следует заменить панировочными сухарями из белого хлеба.

Видео

Необычный рецепт оладушек без обжаривания подойдет для детского и диетического меню. Большой порцией можно накормить большую семью, а если увеличить массу ингредиентов – еще и сделать запасы на завтрашний день.

https://www.youtube.com/watch?v=7YJapTEzHvIVideo can’t be loaded because JavaScript is disabled: Яблочно-морковные оладьи, для борьбы с авитаминозом! – Все буде добре. Выпуск 766 от 01.03.16 (https://www.youtube.com/watch?v=7YJapTEzHvI)

Рецепт 4: печеночные оладьи с морковью, грибами и луком

картофель – 2 клубня средней величины;
морковь – 1 небольшая;
лук репчатый – 1 средняя луковка;
шампиньоны – 4-5 крупных грибов;
петрушка – 1 пучок;
яйцо – 1 шт;
масло растительное – 3-4 ст. ложки;
перец черный и красный – по трети чайной ложки;
куркума – 0,5 чайной ложки;
паприка – пол чайной ложки;
мука пшеничная – 3 ст. ложки (просеять).

Оладьи готовятся из сырых овощей, обжаривать нужно только грибы и лук. С них мы и начнем приготовление. Нарежем мелким кубиком лук, старайтесь порубить его помельче, чтобы оладьи не рассыпались при жарке.

Шампиньоны тоже нарежем помельче, кубиком или кусочками произвольной формы. Ножки разрежем пополам по длине, нарежем тонкими полосками.

В сковороду нальем две ложки масла, разогреем его. Нужную температуру для жарки определить легко – вокруг кубика лука, брошенного в масло, сразу же появятся пузырьки.

Высыпаем в масло сначала лук, обжариваем его 2-3 минуты, помешивая и не подрумянивая. Затем добавляем грибы. Увеличиваем огонь, чтобы выпарить грибной сок.

Через пару минут делаем огонь средним и жарим шампиньоны с луком до готовности грибов.

Пока жарятся грибы и лук, натрем очищенную морковь на крупной терке (не на мелкой, сильно измельченная морковь даст много сока).

На крупной терке натрем две картофелины, добавим к моркови. Пока овощи солить не нужно.

Грибы с луком обжарились. Немного остудим их и смешаем с тертыми овощами.

Зелень (петрушку или любую на ваш выбор) мелко порубим, добавим в смесь из овощей и грибов. Вобьем одно яйцо. Все тщательно перемешаем.

Муку просеем прямо в миску с овощной смесью. Добавим специи: перец черный и красный (или только черный), паприку, куркуму. Можно эти специи заменить более привычными, например, добавить смесь прованских трав или базилик, орегано.

Все тщательно перемешаем, по вкусу посолим. Овощное тесто не должно быть жидким, если овощи дали много сока, нужно подсыпать еще муки.

Сразу же ставим на средний огонь сковороду с маслом, хорошо разогреваем. Если масло будет недостаточно разогрето, оладьи начнут его впитывать, получатся жирными. Выкладывать овощное тесто можно ложкой, придавая оладьям круглую форму. Или смочить руки под холодной водой, набирать немного овощной массы и делать пухленькие лепешечки (тесто получится очень густым).

Обжариваем овощные оладьи с шампиньонами, подрумянивая их с двух сторон до образования золотистой корочки. Огонь средний, чтобы внутри овощи успели пропариться, а снаружи оладьи не пригорели.

Подаем овощные оладьи с грибами теплыми или горячими. К ним подать можно салат из свежих овощей или овощную нарезку, сметану или сметанный соус с чесночком и зеленью. Приятного аппетита!

Польза моркови для детей

Морковь содержит много полезных витаминов, минералов, углеводов, калия, микроэлементов. В моркови содержится каротин, который превращается в организме в витамин А, необходимый для питания сетчатки глаз.

Каротин лучше будет усваиваться в присутствии жиров. Поэтому морковь надо заправлять маслом или сметанкой.

Прежде чем есть сырую морковь, ее необходимо тщательно вымыть, очистить, а потом давать ребенку.

Блюда из моркови полезны при заболеваниях почек, желудочно-кишечного тракта, воспалительных процессах.

Очищенную морковь хорошо грызть детям для укрепления десен.Морковь обладает противовоспалительными свойствами. Лучше выбирать морковь с яркой оранжевой окраской. Она слаще и в ней больше каротина.

Морковь вводят детям в качестве прикорма уже к 8 месяцам, в виде овощного пюре. Его готовят из вареной моркови , которую измельчают в блендере. Также детям делают морковный сок.

Детям готовят из моркови супы, салаты, плов, тушат морковь, а еще готовят вкусные оладьи.

Активируй летний режим!

Летние каникулы – это повод отдохнуть от будильника. Вставать на несколько часов позже обычного или просыпаться на рассвете в этот период – только твое личное дело. Не забудь о том, что спать следует не менее 7-8 часов в сутки.

2. Встречай рассвет.

Даже если ты планируешь летом спать до обеда, хотя бы 1-2 раза попробуй встать на рассвете. Встретить восход солнца одинаково приятно и в городе, и на природе.

3. Гуляй каждый день.

Важнейшая позиция в любом списке «100 вещей, которые нужно сделать летом подростку» — прогулки. Не ленись выходить на свежий воздух, даже если не с кем гулять или погода пасмурная. В самые прохладные и дождливые дни «прогуливаться» можно на собственном балконе или возле распахнутого окна.

4. Ешь больше свежих фруктов и овощей.

Отказываться от мороженого и пиццы совсем необязательно, но основой летнего рациона должны быть свежие фрукты и овощи.

5. Наведи порядок в шкафу.

Теплая погода – это повод убрать на хранение пуховики и куртки, а также пересмотреть свой летний гардероб!

6. Избавься от всего лишнего.

Отсортируй одежду, которую больше не хочешь носить. Наведи порядок в учебных принадлежностях. Начало лета – это повод продать прошлогодние учебники и освободить в шкафу место для новых нарядов.

7. Спланируй свое лето.

Согласуй с родителями и друзьями свои планы на лето. Быть может, тебя ожидает поездка на море или в летний лагерь?

8. Составь список летних покупок.

Быть может, тебе давно хотелось купить воздушного змея, новый велосипед или аксессуары для занятий спортом на открытом воздухе? Не забудь запастись и различными мелочами вроде мыльных пузырей и водяных пистолетов.

9. Укрась комнату.

Создать летнее настроение совсем несложно. Переставь мебель в комнате, повесь яркую картину в рамке и добавь разноцветного декора в интерьер.

10. Составь собственную «карту желаний».

Вспомни все, о чем давно мечталось. Выдели свободное время для того, чтобы составить персональный «виш-лист», или наклеить картинки с изображением всего желаемого на большой лист бумаги.

Морковные оладушки: рецепт на дрожжах

Приготовление домашних оладьев из моркови

Прогреваем молоко до 37°С, но не выше, иначе дрожжи погибнут, и тесто не поднимется.
Всыпаем в него сухие дрожжи и перемешиваем, чтобы на поверхности появилась пена.
Оставляем на 10-15 минут, прикрыв крышкой, затем, когда дрожжи «заработают», доделываем тесто: всыпаем в него муку, кладем сахар, солим, добавляем яйца и все перемешиваем до однородной консистенции.
Оставляем тесто в теплом месте на 50-60 минут, прикрыв чистым полотенцем, чтобы оно поднялось.
Тем временем отвариваем морковь, как на обычный салат прям в кожуре. Нам понадобится 1 крупная или 2 средних. Как только овощи станут мягкими, сливаем воду, остужаем их и чистим.
В блендере пюрируем морковь или трем ее на самой мелкой терке и добавляем в тесто, после того, как удостоверимся, что оно хорошо поднялось. Перемешиваем массу до однородности и тут же принимаемся выпекать.
Жарим дрожжевые морковные оладья на растительном масле с обеих сторон. Готовые выкладываем на салфетки или бумажные полотенца, чтобы впитался лишний жир.

Подаем их, посыпав корицей и сахарной пудрой — такая выпечка станет настоящим хитом!

Ну, а для тех, кто предпочитает несладкую еду, мы приготовили следующий рецепт.

Со свиной печенью

Для любителей пикантного вкуса подойдут печеночные сытные оладьи с морковью. Продукты для приготовления:

полкило свиной печени
1 луковица
1 небольшая морковка
зубок чеснока
1 свежее куриное яйцо
просеянная мука 3 ст. ложки
2 ст. л. свежего молока
1–2 ч. л. соли
1 ч. л. молотого перца

Как приготовить:

Подготовить печень. Перемолоть ее в мясорубке (можно даже дважды) вместе с луком. Или же измельчить в блендере. В фарш положить мелко натертую морковь, муку, измельченный чеснок. Вбить яйцо, приправить перцем, посолить. Влить молоко и взбить массу в блендере или при помощи миксера. Если тесто немного жидковато, можно досыпать еще немного муки.

Жарить морковные оладьи из свиной печени в небольшом количестве горячего масла до готовности.

Рецепт 7: оладьи из печени с морковью и луком

500 г говяжьей печени;
одна небольшая луковица;
одна морковка;
полстакана кефира;
одно яйцо;
стакан муки;
0,5 ч. ложки соли;
специи;
зелень;
50 мл рафинированного подсолнечного масла для жарки.

Сначала необходимо подготовить печень. Для этого её надо промыть, снять плёнки и примерно полчаса выдержать в молоке. После этого нарезать печень на кусочки и перекрутить в мясорубке. Помыть и почистить морковку и лук. Морковку натереть на мелкую тёрку, а лук перекрутить в мясорубке. Добавить к печени морковку, лук, измельчённую зелень, вбить туда же яйцо.

Смесь посолить, добавить в неё любимые специи, которые хорошо сочетаются с мясом (например, чёрный или красный перец, кориандр, приправу карри) и перемешать. Можно также выдавить в смесь зубок чеснока, но это на любителя.

Затем влить кефир, и постепенно всыпая муку, всё хорошенько перемешать. Тесто для оладий из печени по консистенции должно быть таким же, как и для обычных оладий (не густое и не жидкое).

Разогреть сковороду, политую маслом, и, набирая тесто столовой ложкой, аккуратно выкладывать его на сковороду. Жарить оладьи лучше на небольшом огне, не накрывая сковороду крышкой, и переворачивать их на другую сторону примерно через три минуты, т.к. жарятся они очень быстро.

Готовые оладьи из печени лучше подать тёплыми, но они остаются вкусными и в холодном виде. При подаче к столу их можно украсить майонезом. А в качестве гарнира к печёночным оладьям из говяжьей печени хорошо подходят свежие овощи, картошка, рисовая или гречневая каши, макаронные изделия.

Рецепт 3: печеночные оладьи с луком и морковью

печень (куриная, свиная) – 500 г
лук репчатый – 1 шт.
морковь – 1 шт.
чеснок – 2-3 зубчика
яйцо куриное – 1 шт.
мука пшеничная – 3 ст.л.
свежая зелень – 1 маленький пучок
растительное масло
соль, перец – по вкусу

Очищенный лук и морковь нарежьте небольшим кубиком. По желанию, морковь можете натереть на мелкой терке.

В небольшом количестве растительного масла обжарьте нарезанные овощи в течение 5-7 минут до мягкости.

Печень промойте, очистите от пленок и протоков, нарежьте крупными кусками.

Измельчите до состояния фарша.

Добавьте яйцо, а также соль, перец.

Всыпьте просеянную муку.

Перемешайте до получения однородной массы.

Жарьте оладьи из печени с двух сторон на среднем огне до полной готовности (около 3-4 минут на каждой стороне).

Готовые печеночные оладьи выложите на бумажные полотенца, чтобы впитались остатки масла.

Оладьи из печени с морковью и луком готовы! Подавайте их в теплом виде со сметаной или с каким-то гарниром.

Соусы для оладушек

Приготовление оладьев – такой процесс, который требует постоянного присутствия на кухне, но при этом оставляет руки свободными. Чтобы совсем не было скучно, есть несколько рецептов сладких соусов или поливок для тех, кто любит поколдовать на кухне.

Для приготовления сладких соусов нужно брать небольшую кастрюлю с толстым дном, чтобы масса при нагревании не пригорела.

Апельсиновый соус

Для соуса понадобится 1 большой апельсин, по 2 столовые ложки сахара и кукурузного крахмала, стакан воды. Пошаговое приготовление:

Апельсин помыть и обдать кипятком. Снять мелкой теркой цедру и выжать сок. При натирании следить, чтобы не зацепить белый слой шкурки, иначе соус будет горчить. Для снятия цедры существуют специальные ножи, лезвия которых имеют специальные отверстия. Тогда цедра станет еще и частью декора.
В сотейник налить воду, высыпать апельсиновую цедру и прокипятить 10 минут.
Развести крахмал с соком и тонкой струйкой влить в сотейник к отвару из цедры.
Все прокипятить до загустения крахмала (пару минут).

Если соус готовится для взрослой компании, допускается добавление апельсинового ликера. Его нужно добавлять в последний момент приготовления и прокипятить соус на протяжении минуты, чтобы испарился алкоголь.

Медово-смородиновый соус

Для соуса понадобится свежая или замороженная смородина и мед. Пошаговое приготовление:

Загустевший мед растопить на водяной бане или в микроволновке. Жидкий мед растапливать не нужно.
Смородину протереть через сито, чтобы убрать косточки и шкурки.
Взбить смородину с медом в миксере до однородности.

Рецепт можно разнообразить и другими ягодами: черникой, малиной или вишней. Только вишню не нужно протирать через сито, ее лучше измельчить в блендере. Этот соус отлично подойдет и для —оладьев с творогом—.

Цитрусовый соус

Для соуса понадобится 2 апельсина, грейпфрут и немного сахарной пудры. Для начала нужно правильно профилировать цитрусовые. Делать это нужно над тарелкой, чтобы ни одна капля сока не пропала зря.

Как филировать цитрусовые:

Снять с апельсина и грейпфрута шкурку и полностью очистить их от белого слоя.
Сделать надрезы вдоль пленок, разделяющих дольки.
Аккуратно вынуть мякоть, чтобы она сохранила свою форму.
Оставшиеся пленки отжать над тарелкой – в них еще может быть достаточно сока.

Пошаговое приготовление соуса:

Выжать сок из второго апельсина.
Вылить весь сок в сотейник, добавить сахарную пудру и довести до кипения, постоянно помешивая силиконовой лопаткой. Если сока слишком много, уварить его до нужной густоты. Если, наоборот, маловато, довести до кипения, выключить и добавить немного ликера. Но нельзя надолго оставлять кастрюлю без присмотра – иначе сок быстро превратится в мармелад и попросту сгорит.
Залить горячим сиропом филе апельсина и грейпфрута и дать им немного постоять.

Шоколадная поливка

Для соуса понадобятся 100 г шоколадных дропсов или плитка черного шоколада (натереть на терке), пару ложек молока и столовая ложка сливочного масла. Пошаговое приготовление:

Шоколад или шоколадные дропсы высыпать в кастрюлю, добавить молоко и поставить на водяную баню. Прогревать на медленном огне, постоянно помешивая.
Когда шоколад расплавится, добавить масло и размешать. Если сладости покажется мало, добавить сахарную пудру (песок не успеет раствориться).
Залог успеха шоколадной поливки – водяная баня и маленький огонь. Если нарушить технологию, шоколад свернется и соус будет безвозвратно испорчен.

На молоке

Морковные оладьи, рецепт классический которых не включает в себя молочные продукты, можно разнообразить. Например, добавить молоко средней жирности.

Ингредиенты

Для блюда нужно взять:

молоко – 1 ст.;
морковь – полкило;
муку – 130-150 г;
яйцо – 1 шт.;
изюм – 55-60 г;
сахар свекольный – 2-3 ст. л.;
пекарский порошок – 1 ч. л.;
соль, соду, молотую корицу – по ½ ч. л.;
молотый имбирь и молотый мускатный орех – ¼ ч. л.;
ванилин – 1 щепотку.

Последовательность действий

Процесс приготовления включает в себя несколько этапов:

Изюм необходимо промыть, после чего – залить горячей водой в небольшой миске и оставить в таком виде приблизительно на четверть часа. Но не стоит использовать кипяток, иначе сухофрукты запарятся как для компота.
Морковь нужно очистить, после чего – обработать теркой с самыми мелкими делениями. Овощную стружку следует всыпать в большую миску, удобную для смешивания.
К моркови понадобится сразу отправить все сухие ингредиенты из рецепта. Это в первую очередь мука. Она засыпается вместе с пекарским порошком к овощной стружке через самое мелкое сито. Туда же добавляются пряности, сода, соль, ванилин. Последний – необязательный ингредиент. Можно его исключить.
На следующем этапе стоит слить воду с изюма и слегка его просушить салфетками. Затем – добавить в общую массу продуктов.
После тщательного перемешивания в тесто можно вливать молоко, добавлять содержимое сырого яйца. Получившаяся масса тщательно взбивается миксером на средней скорости.

Готовое тесто должно настояться примерно 8-10 мин. После останется еще раз его перемешать и отправить небольшими порциями на сковороду с разогретым маслом. Жарить оладьи необходимо с 2 сторон до появления легкой румяной корочки. Подавать угощение вкусно теплым. Дополнить его можно медом, вареньем.