Советы по улучшению настроения
Плохое настроение – реакция психики на отклонение от привычного состояния. Хандра случается у каждого, одни люди могут грустить чаще, чем другие, – это нормально. Однако не пропустите момент, когда временный упадок сил начинает перерастать в хроническое состояние.
Не стоит впадать в уныние и продолжать плыть по течению негативных мыслей: такое поведение может привести депрессии.
Почувствовав, что настроение начинает ухудшаться, направьте силы на его повышение. В зависимости от темперамента, интересов, образа жизни выберите подходящий метод улучшения психологического состояния.
Как используют психологию цвета в обществе и рекламе
Цвет — мощный инструмент коммуникации. Его часто используют, чтобы быстро передать нужную информацию. Например, запрещающие знаки делают красными, а разрешающие — зелёными. Эти смыслы легко и быстро считывают представители разных культур.
Психологию цвета используют торговые марки для оформления упаковки. Например, для цветового кодирования вкуса. Вряд ли вы перепутаете в магазине клубничный напиток с апельсиновым — этикетки будут разного цвета.
Приём цветового кодирования используют в так называемой «Теории кетчупа и горчицы». Многие бренды фастфуда окрашивают логотипы в красный и жёлтый. Жёлтый ассоциируется со счастьем и позитивом
А красный обращает на себя внимание. Они хорошо контрастируют друг с другом
Но это не главное. Жёлтый и красный — привычное сочетание кетчупа и горчицы на хот-доге или в гамбургере. Такая цветовая приманка возбуждает вкусовые рецепторы и становится незаметным сенсорным триггером. Увидев значок Макдональдса, люди непроизвольно начинают испытывать голод и уже заранее чувствуют соблазнительный вкус бигмака во рту.
Цветовое кодирование используют не только производители фастфуда, но и многие другие бренды. Ikea выбирает для своего логотипа тёплый и уютный жёлтый, Coca-Cola — энергичный красный, Oral‑B — надёжный и стерильный синий, Synergetic — экологичный зелёный, а Apple — солидный серебристый.
Зеленый
Pexels
Зеленый цвет олицетворяет гармонию, здоровье, рост и щедрость.
Если вы выбрали зеленый цвет в качестве нелюбимого, то, возможно, недавно вы столкнулись с ситуацией, где вас обманули или предали.
Вероятно, самые большие сложности вы испытываете в отношениях. Касается ли это дружбы или романтических отношений, вам часто кажется, что вас мало кто знает по-настоящему.
Когда вы общаетесь в окружающими, вас нередко посещает чувство разочарования, и это заставляет вас отдаляться от людей.
Люди часто чувствуют, что вы строите стену между собой и остальными. Вы — одиночка, который многое держит в себе, не любит сливаться с толпой, и не желает делать то, что делает большинство.
Значение жёлтого цвета
Жёлтый цвет призван пробуждать и стимулировать, но его воздействие зависит от степени зрелости психики и её особенностей. Апатичных людей он тонизирует, а нервных и агрессивных — умиротворяет. Жёлтый оттенок способствует развитию интеллекта, смекалки и творческого начала. Он успешно используется специалистами для коррекции психоэмоционального состояния.
Для мужчин
Жёлтый цвет обладает высокой энергетикой, поэтому представители сильного пола часто избегают его, предпочитая более сдержанные тона. Отношение мужчин к цвету неоднозначно. У одних оно вызывает радость, пробуждает к действию и освоению чего-то нового. У других жёлтый оттенок провоцирует перевозбуждение и раздражение.
Жёлтый цвет воздействует на правое полушарие мозга. Для уравновешенного человека его влияние может оказаться весьма положительным, а именно:
Здоровый мужчина почти не чувствует влияния жёлтого цвета, поскольку его воздействие довольно мягкое и незаметное. Но в зависимости от оттенка жёлтый цвет может негативно сказываться на психологическом и физиологическом состоянии мужчины. Практически всех отталкивает грязно-жёлтый цвет, переходящий в зелёный.
Для женщин
Не удивительно, что многим женщинам в положении очень нравится этот цвет, поскольку он отождествляется с новой жизнью, силой, энергией и позитивом. В целом жёлтые оттенки хорошо сказываются на женской психике. Если женщина предпочитает жёлтый цвет, это говорит о следующих качествах:
Неприязнь к жёлтому цвету может свидетельствовать о завистливой и злобной натуре, склонности к интригам и сплетням. Иногда непереносимость жёлтых оттенков говорит о психических расстройствах.
Для детей
Этот цвет смело можно назвать детским. Дети вообще обожают всё яркое и насыщенное, но стойкая симпатия именно к жёлтым оттенкам свидетельствует о том, что предпочтения малыша уже сформировались, и его развитие происходит быстрее обычного.
Любовь ребёнка ко всему жёлтому обозначает такие черты характера, как:
Особенности восприятия у мужчин и женщин
В некоторых случаях мужчины и женщины воспринимают желтый по-разному. Это обусловлено не столько энергетикой цвета, сколько культурными особенностями того или иного общества. Это в первую очередь касается одежды и аксессуаров.
Так, желтый цвет в психологии для женщин и мужчин имеет разное значение. Мужчина воспринимает «женщину в желтом», не как серьезного партнера, а как человека, с которым можно приятно провести время. Женщина же воспринимает представителя противоположного пола, как эксцентричного яркого мужчину. Если мужчине удалось правильно дозировать количество желтого, сочетать его с определенными цветами, то этот цвет придаст ему солидности.
Восприятие цвета корректируется культурными особенностями. Так, в современном европейском обществе принято не выделяться, носить одежду неброского цвета
Поэтому при выборе одежды надо проявлять осторожность по отношению к желтому
Что означает синий цвет, тяга к этому цвету в психологии человека, как они действуют на психику?
Конечно же, значение каждого оттенка мы разбирать не будем, но об основных все же скажем:
Голубой. Этот оттенок символизирует беспечность, надежность
Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему, однако, совершенно не концентрирует наше внимание. Также принято считать, что данный оттенок символизирует мир и безоблачное будущее.
Индиго
Этот оттенок отличается своей глубиной, он вдумчивый, эмоциональный и неспокойный. Очень часто такой цвет может оказывать не совсем благоприятное воздействие на нашу психику, он может спровоцировать нервное расстройство, эмоциональный всплеск. Иногда цвет индиго отождествляют с грустью, депрессией. Также этот оттенок символизирует космос, загадки мироздания и т. д.
Бирюзовый. Этот оттенок отличается яркостью, радостностью. Он может сильно влиять на человека, однако, чаще положительно, нежели негативно. Такой оттенок синего цвета вселяет в человека уверенность, придает ему силы для достижения целей. Также он помогает пережить утраты и горе, вселяя в человека оптимизм и веру.
Психология
С точки зрения психологии синий цвет имеет следующие характеристики:
- Уверенность, смелость, умение решать конфликтные ситуации, нежелание конфликтовать и выяснять отношения.
- Непреклонность, умение отстаивать личное мнение, свои взгляды на окружающий мир и правила, умение не обращать внимания на то, что говорят окружающие.
- Желание всегда все делать идеально, идеализация мира и всего, что происходит вокруг.
- Повышенная концентрация внимания, ответственность, целеустремленность.
- Преобладание разума над эмоциями, умение сдерживать эмоции, вести себя спокойное в любых ситуациях, сдержанность.
- Умение ценить традиции, верность, преданность.
Ну, а теперь давайте поговорим о том, почему иногда человек испытывает самую настоящую тягу к синему цвету. Психологи на этот счет говорят следующее:
- Людям, которые испытывают симпатию к синему цвету, порой не хватает уверенности в себе и своих силах. Синий же цвет может дать человеку ощущение уверенности, надежности.
- Жажда к такому цвету просыпается у людей чересчур эмоциональных. Так случается по той причине, что подсознание и нервная система дают сигнал организму, буквально просят уменьшить эмоциональность и напряжение. Синий цвет отлично успокаивает и приводит нервную систему в норму.
- Желание стабильности. Когда в жизни человека происходят разные неурядицы, проблемы, он подсознательно хочет быстрее решить их, закрепить свое положение.
Цвет
О людях, которые во всем предпочитают синий цвет, и их характере можно сказать следующее:
- Характер достаточно непростой, но сильный и волевой. Люди, любящие синий цвет, отличаются стойкостью, умением отстаивать свою точку зрения. Такого человека трудно переубедить в чем-либо, ему абсолютно все равно что о его взглядах на жизнь и поступках скажут другие люди.
- Несмотря на вышесказанное, такие люди очень справедливы и объективны. Уважают чужое мнение, не стараются переубедить кого-то в правильности своего мнения, всегда объективно оценивают и свои поступки, и чужие.
- Ценители синего являются дипломатами. Они умеют находить общий язык со всеми людьми, знают, как получить желаемое без ущерба для обеих сторон. Не приемлют конфликты и выяснения отношений, особенно на повышенных тонах. Считают, что любую ситуацию, какой бы сложной она не была, можно решить спокойно и мирно.
- Склонны все делать лучше всех. Имеют синдром отличника, очень часто загоняют себе, поскольку всегда хотят быть лучшими, первыми.
- Наделены хорошей интуицией, иногда экстрасенсорными способностями. Эти люди очень чувственны и чувствительны, зачастую под сильным характером скрывается весьма ранимая натура.
На наше здоровье синий цвет также оказывает определенное влияние:
При длительном контакте с синим цветом, у человека нормализуется артериальное давление, приходит в норму сердечный ритм.
Также приходит в норму эмоциональное состояние, нервная система начинает работать правильно.
При помощи синего цвета можно снять стресс, расслабиться, отдохнуть, ускорить процесс засыпания.
Также синий цвет помогает концентрировать внимание, улучшает работоспособность мозга и память.
Однако важно помнить, что все хорошо то, что в меру, поэтому излишнее количество синего цвета в жизни человека может привести к депрессии, угнетенному состоянию и плохому настроению, особенно если речь идет о темно-синем цвете.
Психологические техники экстренной помощи себе
Существуют техники, которые помогают всем, независимо от психологических и личностных характеристик. Часть таких методов сложна для выполнения, однако все они способны улучшить эмоциональный настрой.
Мыслите позитивно
Психологами и физиологами доказана связь позитивного мышления с уровнем счастья и состоянием тела. От эмоционального настроя зависит восприятие окружающей действительности. Каждый день стоит начинать с позитивных мыслей: «Какое солнечное утро!», «Спасибо Вселенной за этот день!», «У меня все получится!». Если же отправиться на работу, думая: «Опять нужно идти в этот ужасный офис» или «Как же достал этот дождь», то шкала настроения уйдет в минус.
Завершите незаконченные дела
Причиной тревоги, раздражения, плохого настроения выступают незавершенные дела. Они давят на подсознание, становятся психологическим грузом. Любая попытка улучшить состояние будет малоэффективной, пока с незавершенными делами не будет покончено. Доведите начатое до логического завершения, даже если это вызовет неприятные эмоции.
Избавьтесь от чувства вины. Извинитесь перед теми, кого обидели, или исправьте допущенные ошибки. Если это невозможно, простите себя сами и живите дальше. Чувство вины не отменит поступков прошлого, но может привести к тяжелой депрессии в настоящем.
Используйте право на одиночество
Устав от непрекращающегося потока информации, шума, разговоров, расспросов, воспользуйтесь правом на одиночество. Отключите телефон, побудьте в тишине: у вас плохое настроение, и вы не должны объяснять причины его появления близким, если не хотите. Скажите им, что сейчас вам будет лучше побыть в тишине, наедине с собой.
Принимайте витамины от сезонной депрессии
Упадок настроения, который приходится на осень и зиму, часто связан с нехваткой витаминов. В вашем рационе должно быть как можно больше фруктов, овощей, полезны цитрусовые и квашеная капуста. Принимайте комплекс витаминов, ежедневно употребляйте морсы, чаи из свежих ягод, например клюквы. Недостаток солнечной энергии компенсируйте обилием света в помещении, чаще бывайте днем на свежем воздухе.
В предновогодний период создайте вокруг ощущение праздника: декорируйте квартиру дождиком, поставьте елку, на окна наклейте снежинки, наполните дом мерцающими огнями гирлянд. Сказочная атмосфера подарит уют и настроит мысли на положительный лад. Внесите в интерьер яркие цвета: оранжевый, желтый, салатовый, голубой. Глобальный ремонт можно заменить внедрением в интерьер таких деталей, как подушки, светильники, свечи нужных оттенков.
Вы можете придумать свои методы борьбы с плохим настроением. Чтобы техники были под рукой, создайте «Книгу хорошего настроения» и запишите туда способы, которые эффективно вам помогают. Распечатайте ее, сшейте, дополните фотографиями и рисунками. Всякий раз, чувствуя упадок настроения и сил, берите в руки свою книгу и находите технику, которая покажется наиболее интересной.
Поделитесь этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!
Миф 1: Цветотип — это устаревшее понятие. Всем можно все цвета
Эту идею можно услышать из телевизора.
Но важно понимать, что картинка в телевизоре — это одна история, а реальная жизнь — другая. Дело в том, что для кадра на модель наносят огромный слой макияжа
Это даже не макияж, это телевизионный грим. И таким гримом можно вытянуть любой цветотип
Дело в том, что для кадра на модель наносят огромный слой макияжа. Это даже не макияж, это телевизионный грим. И таким гримом можно вытянуть любой цветотип.
Но мы не ходим с таким макияжем каждый день. В жизни большинство женщин ходит либо без макияжа, либо при минимальном / натуральном макияже.
Соответственно, есть оттенки одежды, которые будут нас украшать или наоборот — портить.
И если выберете цвета, которые подходят вашему цветотипу — то даже при минимальном макияже будете выглядеть гармонично и эффектно.
И наоборот.
Я встречала представительниц цветотипа Зима, которые выглядели бледнее моли, при том, что у них самый яркий колорит. Или представительниц цветотипа Лето, которые выбирали слишком яркие цвета, за которыми их самих не было видно.
На фото видно платье, а не Риз. Цвет чрезмерен для нее. Слишком яркий и слишком громкий
Не самый удачный выход Анджелины. Выглядит бледно, хоть и цветотип Зима. Непохожий на нее промах
Настоящие плюсы темной темы
Темный режим позволяет экономить энергию гаджетам с OLED-дисплеями — такие используют в экранах телевизоров, компьютеров, плееров, умных часов и смартфонов. На дисплеях, когда используется цветное изображение или фон, заряд расходуется на подсветку экрана. Для черного цвета подсветка не нужна, а белый цвет, напротив, потребляет больше всего энергии. Это значит, если сделать фон экрана темным, гаджет будет разряжаться медленнее.
Темный фон удобен при редактировании изображений: он подчеркивает визуальную часть и помогает сфокусироваться на графике. Пользователь видит изображение и концентрируется только на нем.
Dark Mode комфортен для людей с фотофобией — нарушением, которая сопровождается повышенной светочувствительностью. Яркий экран раздражает глаза с такой патологией и утомляет их до такой степени, что человек просто не может смотреть на экран.
Сочетание с другими цветами
На человеческую психику сильно воздействуют не только отдельные цвета, но и их сочетания.
Жёлтый и красный
Оба цвета положительны и теплы. Оба направлены за границы личности. Символизируют открытость, свободу, независимость, радость и счастье. Такая комбинация обозначает освоение нового пространства, духовные открытия и стремление к прогрессу.
Жёлтый и чёрный
Спонтанные и необдуманные решения, перевозбуждение и повышенное внимание. Эта смесь может символизировать внезапную кризисную ситуацию, требующую немедленного разрешения
Жёлтый и фиолетовый
Задорность и беззаботность, жизнерадостность и жажда приключений. Часто отождествляется с бегством от реальности.
Жёлтый и коричневый
Умеренные оттенки жёлтого цвета в комбинации с коричневым создают атмосферу покоя и гармонии. А вот насыщенный жёлтый в сочетании с тёмно-коричневым даёт эффект сильного контраста.
Жёлтый и розовый
Светлая женская энергия. Приглушённые оттенки создают мягкий контраст, а более насыщенные придают общему образу динамику и выразительность.
Жёлтый и бордовый
Благородство и элегантность. Чёткость пограничных линий.
* * *
Жёлтый — цвет солнца, жизни и плодородия. Он несёт энергию и радость, избавляет от депрессии, помогает восстановить силы.
Однако психика человека требует «передышки». Солнце не может светить круглые сутки. Насытив мир жизненной энергией, солнечные лучи сменяются темнотой ночи.
Человеческая психика также должна время от времени отдыхать от ярких оттенков. Жёлтый цвет — это лекарство. Не нужно превышать разумную дозу.
От чего зависит восприятие цвета
Иногда цвет может вызвать совсем не ту реакцию, на которую вы рассчитывали. Ведь восприятие цвета часто зависит от контекста. Например, производители шоколада Kit Kat выпустили лимитированную серию сладостей с чаем матча. Они использовали классическое цветовое кодирование и сделали молочную шоколадку зелёной. Это вызвало недоумение у покупателей. Продукт с содержанием молока не должен быть зелёным. Можно подумать, что он испортился. В результате необычный цвет снизил продажи товара.
Чтобы не попадать в такие ситуации, производители тестируют пробные варианты оформления упаковки на небольших группах покупателей. Например, одна из фирм выбирала цвет для тюбика зубной пасты и проверяла два цвета — чёрный и синий. Теоретический чёрный цвет должен восприниматься как надёжный, дорогой, качественный и современный. Но потенциальные покупатели оценили чёрный тюбик как дешёвый, грязный и негигиеничный. Ожидаемые и реальные ассоциации не совпали. Синий цвет оказался удачнее
Он вызывал ощущение свежести и чистоты, что особенно важно для зубной пасты. Но если бы тестировали упаковку другого товара, результат мог бы быть иным
Маникюр на удачу: по пальцам
Делая разноцветный маникюр, выделяй ногти в зависимости от того, какую сферу своей жизни ты хочешь активизировать. Для «негативных» пальцев выбирай нейтральные тона.
Левая рука:
- Большой палец – выигрыш, победа, продуктивная умственная работа, смелые планы.
- Указательный – эгоцентричность, недовольство собой и другими.
- Средний – ссоры на почве сексуальной неудовлетворенности, гнев, обида.
- Безымянный – яркие встречи, перспектива новых романтических знакомств, дружеские союзы.
- Мизинец – внутреннее спокойствие, семейное благополучие.
Правая рука:
- Большой палец – напрасные надежды, недоразумения, беспокойство.
- Указательный – неуверенность в своих силах, травмоопасность, страх.
- Средний – сексуальная новизна, чувственность и нежность.
- Безымянный – разлука, одиночество, разочарование в ком-то или в чем-то, сожаление, депрессия, безответные чувства.
- Мизинец – сплетни, притворство окружающих, лесть и измена, коварство, обман, тайные интриги.
Синий
pixabay
Синий цвет символизирует свободу, стабильность и надежность.
Если вы не любите синий цвет, то, вероятно, сейчас находитесь на этапе своей жизни, когда вам хочется избежать реальности. Вам не хочется привязываться к обстоятельствам, и вы жаждете свободы.
Нынешняя ситуация заставляет вас чувствовать себя скованным и ограниченным в той или иной степени. Это может быть напряженная ситуация на работе или эмоциональное давление со стороны партнера.
Разногласия и недопонимания вызывают у вас желание сбежать в воображаемый райский уголок, где нет неприятных людей и ситуаций.
Также нелюбовь к синему говорит о том, что вы не любите рутину и находитесь в поиске новых впечатлений. Возможно, вы просто устали от ответственности.
Влияние цвета маникюра на психоэмоциональное состояние человека
Факт влияния цвета на психологическое и эмоциональное состояние человека давно доказан учеными. Проведя соответствующие исследования, они обнаружили, что мощная энергия цвета обладает способностью поглощения и отражения света. Именно поэтому, когда человек смотрит на какой-либо цвет, отраженный от него свет попадает на сетчатку глаза, воздействуя таким образам на нервные окончания, которые в свою очередь начинают стимулировать работу одних из самых важных желез эндокринной системы.
В том числе стимулируется и работа гипофиза, связывающего разум и тело. Основным способом достижения этой связи являются выделяемые гипофизом гормоны, отвечающие за обменные процессы в организме, мышление и эмоции. Именно таким образом достигается влияние цвета на психоэмоциональное состояние человека. Зная об этом, довольно несложно понять почему такая, казалось бы, мелочь как цвет маникюра, способна оказать такое колоссальное влияние на настроение человека и его психологическое состояние в целом.
Применение в рекламе
85% решений о покупке продукта связаны с его цветом. Психология цвета — один из самых интересных элементов рекламы и маркетинга, поскольку это влияет на убеждение и направляет поведение человека через эмоции. Рекламщики и маркетологи знают, как использовать эти ресурсы и заставлять нас бессознательно связывать чувства с различными элементами.
Желтый стал модным в мире рекламы и маркетинга, потому что он сам по себе сильно привлекает внимание, хотя, правда, иногда он может оттолкнуть. Желтый цвет известен как самый счастливый цвет
Но он также ценится как спонтанный цвет. Это помогает при принятии решения о покупке и снимает стресс. Его очень часто можно увидеть на контрасте с черным или красным, поскольку он выделяется из толпы и привлекает внимание потребителя
Желтый цвет известен как самый счастливый цвет. Но он также ценится как спонтанный цвет
Это помогает при принятии решения о покупке и снимает стресс. Его очень часто можно увидеть на контрасте с черным или красным, поскольку он выделяется из толпы и привлекает внимание потребителя
Желтый цвет используется для объявления новостей или акций, поэтому его не рекомендуется использовать для дорогостоящих товаров.
Этот цвет бросается в глаза, и поэтому его используют как сигнал качества по низкой цене. Но не следует злоупотреблять желтым цветом, так как он вызывает эффект зрительного утомления.
Розовый
Getty Images Pro
Розовый олицетворяет романтику, игривость и инфантильность.
Если вы ненавидите розовый цвет, вас можно назвать прямолинейным и непреклонным человеком.
Розовый цвет кажется вам слащавым и слишком женственным. Вы нетерпимы к притворству и кокетству в любом виде и способны проявлять твердость, если того потребует ситуация.
Вы не склонны проявлять сочувствие и заботу по отношению к людям.
С другой стороны, у вас есть нерешенные эмоциональные проблемы с кем-то из родителей, которые тянутся из детства.
В глубине души вам не хватает радостных переживаний и бурной деятельности в жизни.
Что означает неприязнь к тону?
Если человеку не нравится желтый цвет, то это очень вероятно из-за ярких качеств этого светящегося цвета. Эти люди реалистичны — практичны, прагматичны и, вероятно, критически относятся к другим, кто этого не делает. Эти люди несколько скептически относятся к новым идеям и вместо того, чтобы пробовать что-то новаторское, они предпочитают сосредоточиться на том, чего они точно могут достичь.
Кроме того не рекомендуется использовать яркие желтые тона людям страдающим различными психическими и психиатрическими отклонениями. А также, у маленьких детей некоторые желтые тона могут вызывать плаксивость и страхи.
Почему людям нравятся разные цвета
Исследователи из Великобритании и США доказали, что цветовые предпочтения проявляются у малышей приблизительно с четырёх — шести месяцев. Хотя с возрастом любимые цвета могут меняться.
Учёные не знают наверняка, почему мы выбираем жёлтый, синий или зелёный. Есть версия, что чаще нравятся те цвета, которые связаны с чем-то приятным. Это могут быть общие для многих людей ассоциации. Например, 57% мужчин и 35% женщин любят голубой цвет. Вероятно, он ассоциируется с ясным небом, свежестью и чистотой. Но на предпочтения влияет и индивидуальный опыт. Например, кому-то не нравится тёмно-коричневый, потому что он ассоциируется со школьной формой.
Восприятие цвета зависит также от культурных особенностей. В западных странах белый принято считать символом чистоты и невинности. А вот, например, в Китае и Японии это цвет траура.
Миф 3: «Я покрашу волосы и поменяю свой цветотип»
Часто женщина думает, что если изменит цвет волос, то изменится её цветотип.
На самом деле возможны два варианта: женщина красит волосы в правильный цвет для своего цветотипа и в неправильный. Рассмотрим каждую ситуацию.
1) Женщина красит волосы в правильный цвет своего цветотипа и тогда это может изменить подтип внутри своего цветотипа.
Например, Линда Евангелиста со своим природным темно-русым оттенком волос — контрастное Лето. Стала краситься в блондинку — она светлое Лето.
Линда Евангелиста со своим природным темно-русым оттенком волос — контрастное Лето
Перекрасилась — и стала светлое Лето
Переход между подтипами поможет сделать внешность ярче. Например, Наташа Поли. С карими глазами и со средне русыми волосами. Она натуральное Лето.
Перекрасилась в блондинку и сразу же глаза стали более яркими на фоне светлых волос. И она стала ярким Летом — блондинка с карими глазами.
Наташа Поли с натуральным цветом волос — натуральное Лето
Со светлым оттенком волос Наташа Поли превратилась в яркое Лето