Горячие фото дженнифер лопес

Карьера певицы

Какой бы успешной ни была актерская карьера Лопес, все же основные лавры она снискала как певица мирового уровня, гонорары которой уже давно определяются цифрами с шестью нулями. А начиналось все с фантастического успеха дебютного сингла певицы «If You Had My Love», который неожиданно взлетел на первые строчки американских хит-парадов и продержался там несколько недель. Jennifer Lopez — If You Had My Love Сейчас уже сложно сказать, то ли песня действительна была настолько хороша, а, может быть, популярность Джей как актрисы подогрела интерес к ее сольному творчеству, но в любом случае звезды сошлись, и на голову новоиспеченной певицы свалился оглушительный успех. Выступления помогли Лопес получить поддержку фанатов, которую не могли обеспечить роли в кино.

Дженнифер Лопес

Ее первый альбом «On the 6» (1999) стал безусловным событием в музыкальном мире и был встречен с полным восторгом. На несколько треков были сняты зрелищные видеоклипы, которые взяли в ротацию ведущие музыкальные каналы. К концу 2000 года хиты Лопес звучали «из каждого утюга» и были номинированы на множество престижных музыкальных премий. Jennifer Lopez — Feelin So Good Воодушевленная таким результатом, Дженнифер приступила к записи нового альбома «J.Lo», который увидел свет в 2001 году. И снова фантастический успех – первые строчки Billboard, четырежды платиновый статус в США, рекордные тиражи и номинации всех ведущих музыкальных премий.

Ровно через год вышел сборник ремиксов певицы J to tha L-O!: The Remixes, который также стал №1 Billboard и попал в книгу рекордов Гиннеса. В третий альбом «This Is Me… Then» (2002) вошел знаменитый хит «Jenny from the Block», который стал визитной карточкой Лопес. А свой четвертый диск «Rebirth» Джей посвятила больному раком мальчику, которого, к сожалению, не удалось спасти.

Jennifer Lopez — Jenny from the Block К 2021 году Лопес выпустила восемь студийных альбомов, среди которых есть и испаноязычный. В записи многих из них принимал участие ее бывший супруг Марк Энтони, которого Джей называет самым важным мужчиной в своей жизни после отца.

Личная жизнь Дженнифер Лопес

Личная жизнь Джей Ло не менее увлекательна, чем ее творческая биография, и достойна стать сценарием захватывающей мелодрамы. Со своим первым мужем, кубинским официантом Ойани Ноа, темпераментная красавица познакомилась во время съемок картины «Кровь и вино». Страсть настолько поглотила влюбленных, что они вскоре заключили официальный брак. Через год чувства остыли, и Джей подала на развод.

Ойани Ноа и Дженнифер Лопес

Они сохранили дружеские отношения, Лопес устроила экс-супруга администратором в свой ресторан, однако вскоре Ноа показал истинное лицо. Он начал шантажировать Дженнифер, угрожая обнародовать их домашнее видео, если она не заплатит ему 5 миллионов долларов. К счастью, Джей Ло своевременно настояла на брачном контракте, условия которого запрещали Ойане подобные выходки.

Темпераментная Джей Ло

Прошло несколько лет, и в 2010 году бывший муженек задумал нажиться на популярности Лопес и решил издать книгу об их совместной жизни. Дженнифер подала в суд, выиграла его и получила компенсацию в размере полумиллиона долларов.

В 1999 году у Джен завязались романтические отношения с Паффом Дэдди, который помог ей начать сольную карьеру. Но из-за взрывного характера рэпера и его таланта ввязываться в криминальные истории пара вскоре рассталась. Лопес стала встречаться с танцором Крисом Джаддом, за которого осенью 2001 вышла замуж. Но и этот брак продлился меньше года – актриса ушла от Криса к Бену Аффлеку, заплатив бывшему мужу 15 миллионов отступных.

Дженнифер Лопес и Бен Аффлек

В ноябре 2002 Аффлек и Лопес объявили о помолвке и стали готовиться к свадьбе. Поклонники актеров с восторгом приняли эту новость и нарекли своих любимцев Bennifer, тем самым подчеркивая, что пара для них – неразрывное целое. Так считала и Дженнифер, но, видимо, переборщила с чрезмерной опекой и авторитарностью. За день до запланированной церемонии бракосочетания влюбленные без каких-либо объяснений причин неожиданно объявили о своем расставании.

На этот раз обошлось без скандалов и финансовых претензий, и Лопес вскоре утешилась в объятиях давнего приятеля Марка Энтони, а Бен нашел ей замену в лице Дженнифер Гарнер. Летом 2004 Марк и Джей поженились, а в феврале 2007 стали родителями близнецов Макса и Эмми. Но крепкой дружной семьи снова не получилось.

Марк Энтони и Дженнифер Лопес

Летом 2014 Дженнифер подала на развод, уже будучи в новых отношениях с танцовщиком Каспером Смартом, на 18 лет младше ее. Их отношения, больше напоминающие бразильский сериал, продлились пять лет и разрушились из-за постоянных ссор и скандалов.

Алекс Родригес и Дженнифер Лопес

Следующим избранником горячей пуэрториканки стал бейсболист Алекс Родригес, известный голливудский ловелас, разбивший сердце многим знаменитым красавицам. Но, несмотря на столь сомнительную репутацию нового возлюбленного, Джей уже познакомила Алекса с матерью и детьми и рассчитывает в скором времени отправиться с ним к алтарю. Помимо актерской и певческой деятельности Лопес хорошо известна как владелица собственного бренда одежды и марки духов под логотипом J.Lo. Актрисе также принадлежит кубинский ресторан в городе Пасадена, меню для которого разрабатывали ее мама и бабушка.

Дженнифер Лопес сейчас

В 2021 году Лопес порадовала поклонников новыми композициями. В их числе Medicine, совместная с French Montana, Baila Conmigo, а также In The Morning. В 2021 году певица продолжила творить – ее клип Pa’ Ti + Lonely набрал более 100 миллионов просмотров на Youtube. Jennifer Lopez & Maluma – Pa’Ti + Lonely В этом же году певица выступила на Супербоуле вместе с Шакирой. Их выступление стало еще более популярным в сети – его посмотрело около 2 миллиардов человек. Дженнифер Лопес и Шакира на Супербоуле Не забывает Джей Ло и о кинематографе. В 2021 году она исполнила одну из главных ролей в фильме «Стриптизерши». Ее партнершами по съемочной площадке стали Констанс Ву, Кеке Палмер и Лили Рейнхарт. Также певица должна появиться вместе с Оуэном Уилсоном в фильме «Первый встречный». Его премьера запланирована на 2022 год.

Внешность Дженнифер Лопес до пластики

Дженнифер Лопес (фото в купальнике вызывает восторг у фанатов певицы) отличает природная сексуальность. За время восхождения на вершину славы поп дива прошла длинную дорогу, преобразовав внешность «девочки-подростка с соседней улицы» до элегантности и женственности истинной иконы стиля. Джей Ло обладает фигурой, напоминающей по строению песочные часы.

Параметры тела:

Грудь	Объем – 96 см (3-й размер бюста)
Талия	67,6 см
Бедра	96 см
Размер одежды	10 US, что соответствует 42-44 ЕU
Размер обуви	8,5 US, приравнивается к 39 EU

Лицо певицы вытянутое, с треугольным подбородком. Такая форма длительное время сохраняет естественность, не нуждаясь в применении дополнительных косметических, хирургических процедур. Натуральный цвет волос звезды – светло-каштановый. Глаза – карие.

Во внешности угадываются черты латиноамериканских предков. В свои 49 лет Дженнифер практически не пользуется декоративной косметикой, отдавая предпочтение стилю нюд. Актриса по праву гордится своей попой, доставшейся в наследство от пуэрториканских предков. На обложке первого сольного альбома Джей Ло запечатлена в облегающем тело топе и ультракоротких шортах.

В 2000 г. певица шокировала общественность застраховав самую выдающая часть своего тела на 1000000 дол. США. Современный стиль звезды – это сочетание ультракоротких сексуальных вещей с элегантностью и женственностью истинной леди.

Любимой одеждой поп дивы являются:

• джинсы с завышенной талией;
• короткие шорты, мини-юбки и платья;
• высокие сапоги и туфли на обязательной шпильке (минимум 10 см);
• платья-футляр;
• обилие золотых украшений, главные из которых (тренд певицы) неизменные серьги-кольца.
• меховые изделия.

Для деловых встреч, обедов с представителями прессы актриса предпочитается стиль деловой женщины, отдавая предпочтения платьям-футляр, зауженным к низу брюкам, топам, блузкам, кардиганам, подчеркивающим изгибы фигуры. Вечерние выходы Джей Ло – это всегда легенда. Актриса любит шокировать публику откровенными нарядами (пример тому 43-я церемония вручения премии «Грэмми»).

Неизменным атрибутам любого парадного любого платья Дженнифер является глубокое декольте. Певица отдаёт предпочтение нарядам из шелка и бархата от Версаче и Дольче Габбана, а также моделям, созданным по собственным эскизам. Часто звезду можно увидеть в одеяниях, напоминающих греческий стиль, или имеющих завышенную талию.

Для сценических образов подбираются максимально прозрачные ткани, обилие блесток, латекс. Каждый концертный номер – это произведение искусства, задача которого максимально показать талант и роскошную фигуру звезды. В повседневной жизни Дженнифер Лопес совсем не напоминает мировую знаменитость. Певица выбирает стиль casual.

Для отдыха и прогулок с детьми, актриса предпочитает одеваться в:

• джинсы
• топы, кофты, жакеты;
• меховые жилетки.

В обычной жизни звезда не любит пользоваться декоративной косметикой, собирая волосы в конский хвост или пряча их под серый берет. Настоящей страстью Джей Ло являются меховые изделия (шубы, жилетки, сумки) и обувь на высокой шпильке от Версаче, Моноло Бланик. Обязательный атрибут для семейного выхода — вместительная сумка.

Прическа Дженнифер с течением времени претерпела сильные изменения. Экспериментируя с волосами, звезда остановилась на естественных, светлых оттенках, периодически отдавая честь собственному каштановому цвету. Длительное время выбирая для себя высокие прически, локоны и конские хвосты, сейчас звезда предпочитает делать прямой пробор, формируя естественные длинные локоны.

Удобные наряды на каждый день

Дать характеристику стилю Дженнифер Лопес, который она использует в повседневности, просто. Это почти абсолютный casual – небрежный и элегантный, создающий образ среднестатистической горожанки и позволяющий практически не выделяться из толпы. Цветовая гамма уличного гардероба сдержанна, что, однако, нисколько не умаляет ее женского очарования и шарма.

В начале своего творческого пути актриса увлекалась хип-хопом и носила соответствующие этому стилю наряды. Постепенно, с ростом звездного статуса, звезда все чаще отдавала предпочтение нарядам от ведущих мировых дизайнеров. Но в повседневном стиле Дженнифер Лопес до сих пор предпочитает комфортные толстовки с капюшонами и спортивные костюмы свободного кроя, в которых так удобно ходить по магазинам и гулять с детьми.

Особое значение голливудская знаменитость уделяет джинсам. Их у актрисы огромное количество. Самым удачным фасоном для ее фигуры является клеш от колена, однако Лопес не спешит отказываться и от облегающих брючек из джинсовой ткани. Главное – дополнить такой низ грамотным верхом, на роль которого сойдут удлиненные туники, рубашки, тренчи, пальто А-образного силуэта.

Летние образы Дженнифер создает с помощью мини-платьев, свободных юбок-макси, сарафанов и комбинезонов. Любимые предметы осенне-зимнего гардероба знаменитости – вязанные кардиганы, меховые жилеты, шубки, манто, накидки или изделия, имеющие лишь воротник, отороченный мехом.

Дженнифер Лопес: фото до и после пластики

В 49-летнем возрасте Дженнифер Лопес представляет собой идеал женской красоты. Проходя длинный путь до истинной леди, актриса экспериментировала со своей внешностью, фигурой, стилем одежды, периодически совершая ошибки и шокируя общественность.

С годами Джен нашла свой неповторимый образ, создала собственную линию одежды, выбрала профессионалов косметической индустрии, помогающих ей сохранять неувядающую внешность на протяжении более 10-ти лет.

Современный образ Джей Ло – это изнуряющий повседневный труд певицы, стилистов, косметологов, направленный на создание идеального лица и тела без применения достижений пластической хирургии (по словам самой звезды). Тем не менее, небольшие вмешательства специалистов по красоте все же заметны при сравнении сегодняшних снимков с фотографиями певицы, сделанными более 20-ти лет назад.

Ринопластика, коррекция формы скул проведены грамотно и профессионально. Сделанные изменения идеально вписались в созданный певицей образ. Благодаря минимальному воздействию пластики, лицо 49-ти летней Дженнифер Лопес сохраняет естественные очертания и мимику.

Регулярными процедурам биоревилитализации, мезотерапии, применением филлеров предотвращается появление морщин, отвисание скул, изменение овала лица. Сегодняшняя Дженнифер Лопес предпочитает не экспериментировать с макияжем и одеждой.

Певица выбирает:

• нюдовый цвет, сочетая его с оттенками персика, идеально подходящими к естественной смуглости звезды;
• элегантный стиль в одежде, оставив шокирующее мини для концертных выступлений;
• соблюдение идеальных пропорций во всем (от формы бровей до параметров фигуры).

Регулярное посещение косметолога, спортивные тренировки, минимальное использование декоративной косметики, тщательный уход за кожей позволяют певицы выглядеть на 10-15 лет моложе своего реального возраста.

Мега звезда Голливуда Дженнифер Лопес обладает роскошной фигурой и вздорным характером. Фотографии певицы в купальнике позволяют наслаждаться идеальной внешностью и прекрасным телом дивы для создания и поддержания которых требуются каждодневные усилия актрисы, ее личных косметологов и стилистов.

Дженнифер Лопес в молодости

Дженнифер Лопес поступательно развивала свою карьеру от обыкновенной девушки из подтанцовки до звезды мирового масштаба, а потому сейчас мы все знаем её и как талантливую певицу, и как актрису, и как дизайнера. По-видимому, сейчас настали те времена, когда знаменитость может наслаждаться достигнутыми результатами и получать от жизни максимум удовольствия. Однако этому предшествовал просто титанический труд. И не только в профессиональной деятельности. Если внимательно рассмотреть фото Дженнифер Лопес в молодости, а затем сравнить их с теми, что сделаны в сегодняшние дни, не остаётся ни капли сомнений в том, что и над собственной внешностью звезда тоже потрудилась.

На фото — Дженнифер Лопес в молодости и сейчас

Красавица-актриса по-прежнему выглядит молодо и сногсшибательно, несмотря на то, что перешагнула отметку в 46 лет. Однако сам паспортный возраст заставляет задуматься о том, какой же была Дженнифер Лопес в молодости. К счастью, в сети множество снимков знаменитости разных годов, а потому сравнить её в молодости и сейчас не составляет абсолютно никакого труда. И многие поклонники пришли к единогласному выводу — Дженнифер Лопес в молодости выглядела даже старше, чем сейчас. В биографии артистки есть строки о том, что в детстве и молодости внешность была одним из главных комплексов звезды, чьё лицо и тело сегодня — пример для подражания миллионов поклонниц со всего света. Возможно, именно благодаря этому комплексу сегодня мы и знаем ту Дженнифер Лопес, которой восхищаемся.

На фото — Дженнифер Лопес в молодости

По сравнению с более ранними фото нетрудно заметить, что многолетнее увлечение танцами отточило фигуру знаменитости, добавив большего рельефа и сексуальности. За эти годы Дженнифер Лопес приобрела также царственную осанку и походку, будь то на красной дорожке или во время совместной вылазки с бойфрендом и детьми. Волосы звезды, от природы очень кудрявые, теперь тщательно выровнены, осветлены и послушны настроениям хозяйки. Да и стиль одежды, по сравнению с фото Дженнифер Лопес в молодости, стал во много раз смелее. Косметологи уверяют, что молодость, которую красавица сохраняет по сей день — результат упорного многолетнего труда и дорогостоящих процедур. Перечислять их названия долго и нет смысла, ведь главное — то, что благодаря им знаменитость ещё даже не задумывается о хирургическом вмешательстве, а на её лице — ни одной морщинки. Так что Дженнифер Лопес — одна из тех немногих женщин, кому удалось на десятилетия остановить время, а потому можно смело утверждать, что её усилия и затраты, направленные на улучшение внешних данных, уж точно не напрасны.

Смотрите в этой рубрике ещё и Дмитрий Назаров в молодости

Принципы питания

Как истинная латиноамериканка, Джей Ло ненавидит однообразный скудный рацион, любит национальную кухню, мясо, обожает морепродукты и неравнодушна к сладкому. Сочетать такие склонности с идеальным медийным образом и избегать набора лишних кило непросто. Однако актриса сохраняет подтянутый атлетический силуэт и никогда не теряет формы. Параметры фигуры Дженнифер Лопес остаются почти неизменными.

Чтобы прелестные очертания излишне не расплывались, Джей выработала собственные правила питания, которых придерживается всю жизнь. В повседневном рационе актрисы много протеинов, сложных углеводов, клетчатки, натуральных специй, минимум жиров, ограничены сахар и соль.

Перечень продуктов в меню обширный. Это зеленые и листовые овощи, соя и другие бобовые, грибы, разнообразные фрукты, злаки, орехи, ягоды, творог, мягкие сыры, мясо индейки, цыпленка, креветки, кальмары, морская рыба.

В течение дня актриса употребляет до 2,5 л жидкости. Кроме обычной и минеральной воды это натуральные соки, зерновой кофе, имбирный, черный и зеленый чай, морсы.

В черном списке Лопес жареные и копченые продукты, жирные соусы, снеки, фастфуд, пакетированные соки, блюда с трансжирами, майонез, энергетики, крепкий алкоголь.

День Дженнифер начинает с протеинового коктейля, воды и кофе, углеводы старается употреблять до обеда, а на ужин ест постное мясо или рыбу с зеленью. Питается 3–4 раза в день, никогда не ест на ночь. Совсем отказаться от сладкого актриса не может и регулярно позволяет себе чипсы из черного шоколада. Но только в первой половине дня, как и сладкие фрукты.

Когда необходимо избавиться от нескольких кило, на помощь приходит веганство. В течение 2–3 недель Дженнифер отказывается от всех видов животных продуктов, включая мед и молоко, кондитерских изделий, переходя на питание овощными блюдами, кашами и фруктами. Пищу употребляет с большим количеством трав и пряностей. Результат — сброшенные 3–4 кило.

Детство и юность

Дженнифер родилась 24 июля 1969 года в квартале Касл-Хилл в Нью-Йорке. По знаку зодиака она Лев.

За свою яркую и нетипичную для американок внешность талантливой артистке стоит благодарить родителей, пуэрториканцев по происхождению. Ее отец Дэвид одно время работал в ночной смене страховой компании, прежде чем получил работу в компьютерной фирме. Мать Гваделупе была домохозяйкой и занималась воспитанием Дженнифер и ее сестер.

В детстве Лопес жила скромно, семья из 5 человек ютилась в небольшой квартире, которую удалось сменить на дом только несколько лет спустя. Гваделупе растила из дочерей юных леди, прививая им чувство вкуса и изысканные манеры. Девочкам запрещалось подолгу гулять на улице, а с наступлением темноты они должны были быть дома. Мать также старалась развивать в детях таланты.

Когда маленькой Дженнифер исполнилось 5 лет, ее отдали на уроки пения и танцев, которые помогли ей в будущем. Чтобы оградить дочь от пагубного влияния окружающего мира, будущую актрису и певицу отправили в католическую школу, где она продолжила петь в хоре. Лопес с радостью участвовала в школьных постановках и устраивала подобные спектакли у себя дома вместе с сестрами.

Юная певица достигла также немалых успехов в спорте: она занималась гимнастикой, выступала на национальных соревнованиях по бегу и была членом школьной команды по софтболу. Увы, семья Лопес вовсе не видела ее в качестве звезды шоу-бизнеса. Мать считала, что Дженнифер должна освоить почетную и престижную профессию юриста, связав свою жизнь с юриспруденцией.

В выпускном классе Лопес прошла кастинг в фильм «Моя маленькая девочка». Картина не имела успеха, однако подарила юной артистке мечту. С того момента Дженнифер захотела стать знаменитой актрисой, чьей игрой восхищался бы весь мир. Но, будучи послушной дочерью своих родителей, она все же поступила в юридический колледж, хотя покинула его уже спустя семестр.

Девушка попыталась объяснить родителям, что мечтает стать актрисой, но вместо одобрения услышала обвинения в глупости и в том, что еще ни одному латиноамериканцу не удавалось стать знаменитым в Голливуде.

Дженнифер была не согласна с семьей и даже ушла из дома, сняв квартиру на Манхэттене. Девушка устроилась в юридическую контору, а по ночам подрабатывала танцовщицей. В молодости она участвовала в мюзиклах Jesus Christ Superstar и Oklahoma!. Там талантливую девушку заметили и пригласили в хор Golden Musicals of Broadway, который на протяжении полугода гастролировал по Европе. Впрочем, участие в нем разочаровало певицу: она единственная из всего хора не получила сольной партии.

Кинокарьера

Начав самостоятельную жизнь, Джей принялась обивать пороги актерских агентств и посещать кастинги в поисках достойной работы. Параллельно она танцевала в ночных клубах, снималась в малобюджетных клипах и рекламных роликах. Полгода гастролировала по Европе в составе хора Golden Musicals of Broadway, выступала в Японии с танцевальным коллективом Synchronicity.

Дженнифер Лопес в молодости

В начале 90-х Лопес впервые засветилась на телевидении в комедийном шоу «В живом цвете», затем стала сниматься в сериалах. Ее дебютом в большом кино стала небольшая роль в картине «Моя семья» (1995), за которой последовали малозаметные работы в боевике «Денежный поезд» (1995), мистическом фэнтези «Джек» и криминальном триллере «Кровь и вино» (1996). А вот 1997 год неожиданно выдался для начинающей актрисы весьма успешным. На экраны вышли сразу две картины с ее участием – «Анаконда» и «Селена», которые вызвали одобрение зрителей и критиков и собрали неплохие суммы в прокате. За роль латиноамериканской дивы Лопес даже была номинирована на «Золотой Глобус». Именно работа над «Селеной» вдохновила Джей Ло заняться музыкой профессионально.

Кадр из фильма «Анаконда»

С этого момента кинокарьера Дженнифер стала стремительно набирать обороты. Уже через год за роль Карен в криминальной драме «Вне поле зрения» (1998) актриса была снова номинирована на престижную кинопремию, а ее гонорар составил 1 миллион долларов (рекордная по тем временам сумма, выплаченная латиноамериканке).

Вскоре имя Лопес стало синонимом успеха, и даже не самые удачные фильмы вызывали повышенный интерес во многом благодаря ее участию. Яркие экранные дуэты Дженнифер с Ричардом Гиром, Мэттью МакКонахи, Бэном Аффлеком и Джейн Фондой заняли достойное место в Золотом фонде мирового кино и принесли актрисе признание и любовь зрителей, к которым она так стремилась.

Дженнифер Лопес и Ричард Гир

Правда, после нескольких номинаций на «Золотую малину» Лопес несколько сбавила темп и перенаправила поток своей неуемной энергии на другие проекты, но продолжает периодически радовать зрителей новыми киноработами.

В конце 2021 года Дженнифер порадовала зрителей появлением в комедийной мелодраме «Начни сначала», в которой исполнила главную роль

Как Лопес скрывает несовершенства фигуры

Несомненно, Дженнифер Лопес обладает аппетитными формами, которыми восхищаются многие представители сильного пола. Но если говорить объективно, то ее фигуру никак нельзя назвать идеальной. Это не помешало актрисе завести роман с мужчиной, который почти вдвое моложе ее. В чем секрет притягательности?

Да, звезда обладает сильной харизмой. Однако ей хватает самокритичности при оценке «проблемных» мест своей внешности, в частности объемных бедер и не очень длинных ног. Дженнифер знает, как скрывать недостатки фигуры с помощью правильно подобранного гардероба. И вот несколько хитростей, которые она использует:

Визуально удлинить ноги и сделать их стройнее позволяют туфли на шпильке и сапоги на высоком каблуке. А вот обувь на платформе и танкетке у Дженнифер не в почете – с ее фигурой это был бы далеко не самый удачный выбор.

• Одежда свободного кроя из легких струящихся тканей как нельзя лучше скрывает полноту бедер.
• Зная особенности своей фигуры, актриса практически никогда не надевает одежду длиной до колена или чуть ниже – это не слишком выигрышно для ее ног. Вот мини и макси – это ее фасоны.

Яркие принты (крупные цветы и другие аппликации, горизонтальная полоска, круги) отлично отвлекают взор окружающих от несовершенств звездной фигуры.
Важно не только завуалировать недостатки, но и подчеркнуть достоинства. Именно для того, чтобы создать акцент на своей прекрасной груди, Лопес выбирает платья с оригинальной деталью в области декольте, будь то текстильный цветок, бант или просто откровенный вырез

Для этой же цели служат наряды с завышенной талией и свободным низом и незаурядные, яркие аксессуары – серьги, браслеты, кулоны на длинной цепочке, стильные солнцезащитные очки и др.

Усилить эффект силуэта «песочные часы» Дженнифер помогают наряды с гипертрофированно объемными плечами, которые визуально уравнивают ширину плеч и ширину бедер. Талия удачно подчеркивается тонким ремешком контрастного цвета. 

Жесткая диета Дженнифер Лопес

В экстренных случаях, когда похудеть нужно срочно, Джей выбирает безотказный метод — разгрузочные дни. Но не на овощах, а на шоколаде. В течение 3 суток ее рацион составляет пара 40-граммовых батончиков и 2 чашек кофе с молоком ежедневно. Результат: минус 2–3 кг.

Более щадящий метод поддержать фигуру Дженнифер Лопес разработала совместно с диетологом. Это так называемая трехфазная диета:

1. В первую неделю нужно употреблять только протеины и зеленые овощи.
2. В следующие 4 недели в меню последовательно вводят пророщенные злаки, кислые фрукты, хлеб, бобовые. В первые 7 дней это каши на завтрак, затем — по 1 яблоку в день, на третьей неделе — ржаные сухари, следом — отварная фасоль.
3. Третья фаза продолжается сколько угодно. К разрешенным продуктам можно добавить соки и шоколад.

Однодневное меню первой фазы:

• утром: омлет на пару из 6 белков, салат из шпината, кофе без добавок;
• на ланч: натуральный несладкий йогурт, брокколи с лимоном;
• на обед: филе курицы или индейки на пару, любые овощи, тушеные без масла;
• перекус: чипсы из овощей, чай;
• на ужин: печеный лосось с травами, салат-латук.

Не полагаясь на одно правильное питание, Джей Ло регулярно занимается спортом. Кроме зажигательных танцев в ее арсенале боевые искусства, кардиотренировки, йога, плавание, силовые нагрузки, специальные комплексы фитнеса для укрепления мышечного корсета.